Ya terminada la navidad ahora toca quitar
el gran peso por tanto degustar y tomar. En este momento debemos de tomárnoslo
en serio y hacer 1 poquito de sacrificio para la salud.
Mis consejos hacia ustedes, de la misma
forma que mi intención de este año nuevo, será adelgazar unos kilos. Para ello
voy a combinar varias dietas para poder bajar de peso con un poco de ejercicio
físico.
Acerca de las dietas, voy a tratar de
adelgazar a base de comer muy bien. Muchas hortalizas y sobre todo proteínas,
todo esto relacionado a las grasas que degustaré. No os hablo mentiras todos
estas semanas desayunaré comeré y además cenaré saludablemente. De ahora en
adelante voy a revisar las calorías de casi todo lo que consuma.
Acerca del entrenamiento físico, voy a
tratar de hacer aeróbicos al menos tres veces cada semana, Saldré a correr,
nadaré, correré bicicleta…
Mi meta es bajar de peso y sin lugar a
dudas lo conseguiré, no interesa cuánto me cueste. Estoy muy clara de que lo
veré muy en serio, y prometo que no lo dejaré a la mitad como en tantas veces.
¡Os animo a hacer lo mismo!
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