Listo ya acabada la navidad ahora nos queda
eliminar ese enorme peso adquirido por demasiado comer y tomar. Ahora debemos
de tomárnoslo en serio y realizar 1 poco de sacrificio por la salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, de la
misma forma que mi propósito para año nuevo, será bajar de peso unos kilos.
Para ello voy a combinar algunas dietas para adelgazar con 1 poco de
entrenamiento físico.
Acerca de las dietas, trataré de adelgazar
en base a almorzar bien. Muchas hortalizas y sobre todo minerales, todo esto en
relación con las grasas que comeré. No os hablo mentiras todos estas semanas
desayunaré comeré y cenaré saludablemente. De ahora en adelante revisaré el
porcentaje de calorías de casi todo lo que consuma. Concretamente voy a seguir una dieta para adelgazar afrodisíaca, veremos a ver si pierdo la cabeza del todo jeje.
Acerca del entrenamiento físico, trataré de
realizar aeróbicos al menos tres veces cada semana, Correré, saldré a nadar,
correré bicicleta…
Mi meta es bajar de peso y sin lugar a
dudas lo lograré, no interesa cuánto cueste. Estoy bastante clara de que lo
tomaré muy en serio, y prometo que no lo dejaré a la mitad como en muchas
ocasiones. ¡Os invito a hacer lo mismo!
